Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Еще в далёком прошлом помимо употребления в пищу соль использовалась и в медицине (для лечения ран), и в косметологии (для оздоровления кожных покровов). Для девушек прошлого времени излюбленным занятием являлось принятие солевых ванн с аромамаслами. Благодаря химическим соединениям жесткость воды уменьшалась, и она становилась мягче. Процедуры с применением солей помогали снять суставные и мышечные боли. Лечебное воздействие обеспечивается за счет минералов (магний, кальций, йод), которые содержатся в соли.

Соль является одним из составляющих организма человека, она есть в мышцах, нервных волокнах, костях. Необходимая суточная доза употребления соли для человека без особых патологий около 15 г. Этот минерал способствует сокращение мышц сердца, поддерживает оптимальную кислотность желудка, правильную выработку ферментов. Большинство из нас пытаются ответить на вопрос - имеется ли смысл в использовании солей для ванн, какова польза и вред солевых ванн.

Соль для ванн: польза и вред

Основными благоприятными свойствами подобных ванн являются следующие:

• улучшение обмена веществ, они способствуют похудению,
• улучшение кровообращения, восстановление иммунитета,
• стимулируют процессы регенерации,
• выводят из организма жидкость, токсины, шлаки,
• сглаживают болевые ощущения при ушибах и переломах, болезнях суставов,
• насыщают организм полезными веществами,
• обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом,
• хорошо тонизируют, подтягивают кожу, улучшают ее эластичность, устраняют появившиеся проблемы (варикоз, целлюлит и отеки).

В настоящее время, чтобы окунуться в солёную морскую воду, необязательно отправляться на курорты, такого рода процедуры проводятся во многих SPA-салонах. Ну, а при желании сделать ванны с солью можно и дома самостоятельно, тем более в настоящее время раздобыть все компоненты для ванн не составит и труда.

В основном используют два вида соли, отличающихся друг от друга составной частью и насыщенностью полезными элементами. Поваренная соль (используется в пищевой индустрии). Она содержит такие минералы, как натрия хлорид и калий, очень необходимые организму. Также она часто обогащена дополнительными добавками. В ванны с такой солью добавляют масла, травы.

Морская соль обладает более богатым и разнообразным составом. Она содержит йод, железо, магний и много других полезных элементов. Поэтому именно этот вид соли используют в оздоровительных целях, так как именно она способна дополнить организм недостающими полезными веществами.

Главное отличие соли Эпсома от обычной соли то, что она является химическим соединением сульфата магния. Магний - один из важнейших минералов, необходимых человеку. За счёт магниевого компонента этой соли уменьшаются воспаления, снимается боль в мышцах. Она участвует в поддержании костной системы, нормального кровяного давления, нормализует сердечный ритм.

О благоприятных свойствах английской соли известно народам уже несколько сотен лет. Раньше люди предпочитали ездить на минеральные источники, обогащенные сульфатом, чтобы принять ванны. Однако в настоящее время полезные ванны доступны нам и в домашних условиях. Ванны с добавлением английской соли позволяют расслабиться и снять нервное напряжение, улучшить состояние кожи и устранить её недостатки, успокоить боли в мышцах и суставах, облегчить простудные заболевания, вывести токсины и шлаки из организма. Внешне соль похожа на поваренную и представляет собой маленькие почти прозрачные кристаллы. Какой именно вид соли использовать для ванн - личный выбор каждого.

Всемирно известно, что ванны благоприятно воздействуют на сосуды, улучшают циркуляцию кожи, помогающую восстановить нормальное кровообращение в организме, избавиться от недостатков кожных покровов, возникающих в результате закупорки кровеносных сосудиков. Самую эффективную пользу этого рода мероприятия оказывают на нижние части тела, идеально подойдут для ног.

Соляные ванны, кроме улучшения микроциркуляции крови, несут огромную пользу, борющуюся с рядом проблем: избавление от целлюлита, который так неприятен многим девушкам, снятие отечности нижних конечностей (помогают улучшать кровообращение, устранять усталость) и тела. Регулярный прием ванночек для ног предотвращает появление варикоза.

Усиление обмена веществ и похудение

В своем стремлении похудеть представительницы прекрасного пола вынуждены прибегать к различным методам:

• Диетам;
• Физическим упражнениям;
• Специальным косметическим средствам, кремам, массажам.

Довольно эффективным способом борьбы с лишними килограммами являются солевые ванны для похудения, используемые и для профилактики ожирения. Благодаря достаточно большому количеству полезных веществ и микроэлементов подобное мероприятие благотворно воздействует на обменные процессы в организме, восстанавливая водно-солевой баланс. Особым вниманием пользуются ванны с солью и содой для борьбы с лишним весом, которые также помогают уменьшать объемы, подтягивают кожу.

Основными положительными качествами ванн для похудения являются: ускорение метаболических процессов в организме, выведение излишних жидкостей, выполняется подсушка мышц, проникающие в поры кожи полезные вещества улучшают метаболические процессы кожных покровов, оказывая благоприятное воздействие на внешнее состояние кожи.

Наверное, тяжело найти другое настолько простое и действенное средство, как ванна с солью, которое помогает расслабляться и приводить в порядок эмоциональное и нервное состояние . Это очень актуально после тяжелых рабочих будней или перенесенного психоэмоционального потрясения. Для снятия стресса необходимо принимать солевые ванны, капнув немного эфирного или аромамасла.

Действие такой процедуры помогает расслабить мышцы, что дарит некое успокоение. При приеме ванн человек отвлекается от всего, что постоянно тревожило его - происходит так называемый «седативный эффект» (нормализуется сон). Добавление аромамасел позволяет расслабиться, дарит вдохновение, а также заряжает позитивом.

Лечение суставов

Польза ванн для терапии суставов и снятия воспалительных процессов в них очевидна . В связи с улучшением кровообращения и снятия отеков утихает боль в ногах и спине. Проникая сквозь поры, соль помогает рассасывать воспалительные очаги, ликвидируя очаги боли, облегчает состояние и нормализует жизнедеятельность человека. При постоянном применении уменьшается риск хирургического вмешательства и эндопротезирования.

Соль широко распространена и применяется в косметологии . Ее применяют для изготовления скрабов, которые очищают кожу и сужают поры. Для укрепления ногтевой пластины также используются солевые ванночки, которые способствуют размягчению заусенцев, поэтому зачастую за этим следуют процедуры маникюра и педикюра. Во многих SPA-салонах объединяют применение соли и эфирных масел. Ванные процедуры совмещают с ароматерапией, это способствует обогащению кожи полезными веществами, она становится увлажненной и ухоженной.

Вред солевых ванн

Несмотря на огромное количество полезных свойств соли, она также может принести и вред, если её неправильно использовать. Таким образом, чрезмерное количество вещества, добавленного в ванну, может привести к негативным последствиям, таким как:

• Покраснение кожи;
• Раздражения;
• Высыпания.

Для того чтобы избежать негативных последствий, необходимо соблюдать правила при приеме солевых ванн, руководствуясь рекомендациями специалистов, инструкциями. Помимо этого, прием ванн имеет противопоказания:

• Наличие заболеваний по части гинекологии;
• Менструация у девушек;
• Повышенная температура тела;
• Чрезмерно пониженное давление;
• Гипертония;
• Обострение хронических заболеваний;
• Выраженные патологии сердечно-сосудистой системы;
• Инфекционные заболевания;
• Прогрессирующий и асептический тромбофлебит;
• Опухолевые заболевания;
• Открытые раны, порезы, ожоги;
• Заболевания крови в острой стадии течения;
• Хроническая венозная недостаточность;
• Прогрессирующая глаукома;
• Алкогольное опьянение.

Ответ на этот вопрос знают немногие. Поэтому так много можно встретить отрицательных отзывов от их применения. Правильная температура воды и правильная концентрация соли могут привести к необходимым результатам . Температура воды не должна превышать 38 градусов. На 200 л воды необходимая доза соли 5 кг, на 100 литров соли не должно быть менее двух с половиной кг - если ванну принимают в целях похудения. При лечении прыщей и угревой сыпи необходимо будет применить 300 г на 100 литров воды. При лечении других заболеваний обязательна консультация врача.

При первом же применении солевых ванн необходимо уменьшить количество соли в два-три раза, так как она может вызвать отрицательную реакцию кожи (зуд, раздражение). Постепенно концентрацию соли увеличивают, пока кожа полностью не привыкнет и не останется никаких негативных последствий. Курс похудения при помощи солевой ванны обычно составляет 15 дней. Такую ванну нужно принимать по 10−20 минут каждые 2 дня. После окончания курса необходимо сделать перерыв в 2−3 недели. Затем сеансы можно повторять снова

Для того, чтобы ванны оказывали положительный эффект, необходимо пользоваться некоторыми правилами , такими, например, как: ванные процедуры необходимо совершать вечером перед сном, предварительно кожа очищается при помощи скраба, тело ополаскивается чистой водой, разотритесь после ванны полотенцем достаточной жесткости, применение увлажняющего крема тоже является неотъемлемой частью водных процедур, удобно расположитесь и отдохните. Обязательно нужно пить воду.

Основным правилом принятия соляных ванн при похудении является отсутствие приема пищи за 2 часа до процедур и два часа после. Для улучшения общего состояния кожи рекомендуется добавлять небольшое количество капель эфирных масел, они позволяют улучшить упругость кожи, помогают снять усталость и напряжение.

Позволяют: расслабить мышцы, успокоиться, снять отечность ног, вывести из организма токсины и шлаки. Чтобы не нанести вреда себе и своему плоду необходимо, чтобы температура воды была 36 -37 градусов С, концентрация соли должна быть очень низкая, время процедуры не должно превышать 15 минут, применять можно только чистую морскую соль, без добавок, ванную нужно наполнить наполовину, чтобы не захлебнуться, погружаться необходимо медленно и осторожно, осуществлять процедуру лучше всего, когда дома есть кто-то, ванну следует принимать не чаще 1 раза в неделю.

В послеродовой период молодая мама испытывает сильные нагрузки в физическом и эмоциональном плане, поэтому для снятия усталости и расслабления необходимо хотя бы через день делать 10−15 минутные солевые ванны, желательно применять морскую соль. Очень часто после родов у женщины обнаруживается на бедрах и ягодицах «апельсиновая корка». Бороться с этим не очень приятным явлением помогают также ванны с солью, однако перед тем как начинать принимать такого рода процедуры, необходимо дождаться заживления слизистой влагалища и ее полного восстановления, чтобы избежать сильного дискомфорта и неприятных ощущений.

И помните: перед использованием процедур необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Соль с давних времен пользуется особым почетом у людей, к тому же используют ее не только для того чтобы приправить пищу, но и в косметических, лечебных целях. Популярны в современном мире солевые ванны. Для их создания может использоваться поваренная или морская соль. Сейчас такие процедуры применяются для решения проблем в работе эндокринной или нервной систем; для улучшения состояния кожи; в целях лечения ряда заболеваний или их профилактики (к примеру, часто используется при псориазе).

Многим известно о полезных качествах морской соли, она широко используется в медицине и косметологии, благоприятно воздействует на кожу, а проникая сквозь поры, способствует выздоровлению ряду болезней. Вещество может похвастаться своими уникальными свойствами за счет богатого состава, который включает:

• Калий – микроэлемент, помогающий работе сердца.
• Бром – химический элемент, имеющий успокаивающее действие.
• Кремний – элемент, который помогает сохранять здоровье кожи и держит ее в тонусе.
• Железо – микроэлемент, который участвует в синтезе гемоглобина и помогает транспортировать к внутренним органам кислород.
• Йод – важный химический элемент для жизни человека, он способствует нормализации метаболизма в организме, поддерживает работу щитовидной железы и незаменим для роста и правильного развития организма.
• Магний – микроэлемент, поддерживающий работу и здоровье ЦНС.

Польза солевых ванн

Оценив пользу солевых ванн, люди зачастую проводят процедуру дома или посещают для этих целей спа-салоны. Нередко их рекомендуют или назначают врачи в санаториях и медицинских учреждениях. Солевые ванны оказывают такое благоприятное воздействие на человека:

• Тонизируют кожу, придавая ей эластичности и упругости. Помогают бороться с проблемами, в частности, избавляют от целлюлита, варикоза и отеков – происходит это за счет улучшения кровообращения.
• Благоприятно влияют на ЦНС, помогают успокоиться, побороть стресс.
• Помогают бороться с рядом заболеваний.
• Оказывают благоприятное действие на метаболизм, что дает возможность убрать лишние килограммы и вывести токсины.
• Способствуют выведению лишней жидкости из организма естественным путем.

Успокоение ЦНС. Солевые ванны благоприятно влияеют на нервную систему, помогают снять эмоциональное, нервное напряжение, привести нервы в порядок, что особенно актуально вечером после трудного дня на работе. Для получения максимального эффекта стоит добавить в ванну с солью несколько капель расслабляющего эфирного масла (лаванда, бергамот, мята, апельсин). Какой эффект оказывает процедура на ЦНС:

• Нормализует сон.
• Теплая вода расслабляет мышцы, помогает снять физическое напряжение, расслабиться и отдохнуть.
• Ароматические масла оказывают седативный эффект, дарят приятный аромат, который помогает отвлечься от всего, наслаждаясь процедурой.

Улучшение микроциркуляции крови. Теплая вода и, растворенная в ней соль, благоприятно воздействуют на сосуды, что улучшает кровообращение и помогает решить множество проблем кожи, которые развиваются из-за закупорки сосудов. Идеально процедура подходит для нижней части тела (ног, бедер, попы). При помощи солевых ванн можно решить такие проблемы:

• Избавиться от отечностей нижних конечностей.
• Убрать столь ненавистный целлюлит.
• Снять усталость за счет улучшения кровообращения в теле.
• Отличное профилактическое средство варикоза.

Улучшение метаболизма в организме, борьба с лишними килограммами. Солевые ванны – это простой и доступный способ наладить метаболизм и уменьшить объемы без особых усилий и материальных затрат. Соль не только восстанавливает водно-солевой баланс, но и помогает сбросить несколько килограмм и привести кожу в тонус, подтянуть ее, сделав более эластичной. Солевые ванны, как средство для похудения, оказывают такой эффект:

• Активизируют обменные процессы в организме.
• Способствуют выведению жидкости, что помогает избежать отеков.
• Благоприятно воздействуют на кожу, делая ее более упругой, эластичной и шелковистой.

Улучшение состояния кожи и суставов. Солевые ванны применяются для лечения и профилактики кожных заболеваний. Идеальный вариант в таком случае – посещение курорта на Мертвом море, в котором очень высокая концентрация соли, но при отсутствии такой возможности подойдут солевые ванны, проведенные в домашних условиях. Особенно эффективны такие процедуры при дерматите, псориазе или экземе.

Благоприятное влияние оказывает прием солевых ванн и на суставы, снимая отечность и боль после тяжелого дня или физической нагрузки. Процедура помогает снять воспаление и восстановить нормальную жизнедеятельность человека. Нередко врачи назначают солевые ванны при артрозе, подагре и артрите, а при их регулярном использовании можно избежать хирургического вмешательства.

Противопоказания и вред солевых ванн

Несмотря на огромное количество полезных свойств солевых ванн, в некоторых случаях они противопоказаны, а их использование вопреки запрету или несоблюдение правил, может нанести ощутимый вред организму. Крайне важно правильно рассчитать допустимую концентрацию соли в воде и время проведения процедуры, в ином случае может появиться покраснение кожи, раздражение или другая негативная реакция.
К противопоказаниям солевых ванн относится:

• Значительное повышение температуры тела.
• Наличие сложных заболеваний (туберкулез, сердечные болезни, сахарный диабет 2 типа, гипертония или гипотония).
• Менструация.
• Беременность.
• Индивидуальные особенности организма.
• Наличие заболеваний гинекологического характера: опухоли, миома, молочница.

Как приготовить солевую ванну в домашних условиях

Для того чтобы провести косметические или лечебные процедуры больше нет надобности отправляться в дорогой спа-салон или посещать медицинское учреждение. Приготовить солевую ванну можно в домашних условиях и принять ее в любое удобное для себя время. Приобрести все необходимые ингредиенты (соль, иногда используются ароматические или эфирные масла) можно в обычной аптеке или магазине косметики. Для того чтобы получить максимум пользы от процедуры, следует правильно подготовить и принять ванну. Существует несколько рецептов приготовления солевого раствора, все зависит от целей и желаний:

• Хвойно-солевые ванны для детей. Повысить у ребенка тонус мышц, активизировать обменные процессы поможет проведение специальной водной процедуры. Для приготовления ванны потребуется: 150 грамм хвойного экстракта; один килограмм соли и 100 литров воды. Курс составляет 2 недели. Такая ванная подходит деткам с рождения, она не только полезна, но и подарит малышу удовольствие.
• Для укрепления сосудов идеально подойдет солевая ванна с добавлением липового цвета. Чтобы ее приготовить необходимо 200 грамм соли морской и 5-6 ложек высушенных цветов липы растворить в воде и принимать ванну 10-15 минут. Для получения максимального эффекта курс должен составлять минимум 14 дней.

• Ванночки для ног. В тазик с теплой водой добавить 4 ложки поваренной соли или 2 морской и опустить в жидкость стопы.
• Ванна для похудения. Среди огромного количества рецептов наиболее популярным и эффективным считается содово-солевой раствор. Для приготовления ванны понадобиться 200-300 грамм соли морской, 150-200 грамм соды. Все ингредиенты растворить в горячей воде и окунуться по пояс на 10 минут. Не стоит во время процедуры полностью опускаться в воду – это может негативно отразиться на работе сердца.
• Классическая солевая ванная. Для ее приготовления потребуется холщевый мешок и 500 грамм соли. Мешочек стоит подвесить к крану и пустить через него воду весьма высокой температуры (36-39 градусов). Принимать ванну стоит через день на протяжении месяца.

Правила приема солевой ванны

Для того чтобы принять ванну и не получить вреда важно соблюдать несложные правила:

• За час до начала процедуры стоит отказаться от приема пищи и обильного питья, не стоит принимать алкоголь.
• Во время процедуры стоит сидеть, опускаясь в воду максимум до половины груди.
• Продолжительность процедуры не может превышать пятнадцати минут.
• Идеальное время проведения – перед сном или днем, когда есть несколько часов отдохнуть.
• Чтобы получить желаемый эффект, стоит пройти курс процедур, который может быть от двух недель до месяца.

Еще с древних времен известен положительный эффект солевых ванн. В современном мире их используют как своеобразный метод терапии для профилактики и борьбы со многими заболеваниями. Ванны с солью можно принимать как дома, так их активно используют и в различных спа-салонах. Почему же эта косметическая процедура является не только приятной, но и полезной для нашего здоровья?

Солевая ванна была открыта еще Гиппократом. Древнегреческий врач заметил, что у рыбаков, которые подолгу проводят время в море, различные ссадины заживают намного быстрее. Это привело его к мысли, что содержащаяся в морской воде соль убивает инфекции. Тогда Гиппократ ввел новый метод лечения для людей с патологией кожи под названием «талассотерапия», то есть «лечение морем».

Сегодня, чтобы принять солевую ванну, не нужно ехать на море. Достаточно купить в ближайшей аптеке морскую соль. Когда вы принимаете солевую ванну, то ваш организм использует электроны с высоким уровнем кинетической энергии. В солевом растворе есть все необходимое для восстановления баланса кожи. Таким образом, восполняются энергетические ресурсы нашего организма, мы получаем общий заряд энергии, снимается напряжение.

Виды солевых ванн.

В зависимости от количества соли на 200 литров воды различают несколько видов солевых ванн:

• До 300 грамм - солевые ванны очень низкой концентрации подходят для лечения угревой сыпи, экзем и других кожных заболеваний. Врачи часто рекомендуют принимать ванны с небольшим содержанием соли при ревматизме и артрите;
• От 300 до 1000 грамм - солевые ванны низкой концентрации подходят для лечения сосудистых заболеваний. Они тонизируют и очищают кожу, делают мышцы более крепкими;
• От 1000 до 4000 грамм - солевые ванны средней концентрации рекомендуется принимать при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и суставов;
• От 5000 до 10000 грамм - солевые ванны высокой концентрации подходят для людей, страдающих ожирением.

Польза солевых ванн для здоровья.

• Укрепление иммунной системы;
• Благодаря содержанию магния восстанавливается нервная система, человек успокаивается;
• Снимается усталость и нервное напряжение;
• Солевые ванные богаты калием, натрием и бромидом;
• Увлажняет кожу и способствует ее восстановлению;
• Улучшается обмен веществ;
• Усиливается кровообращение и микроциркуляция крови;
• Выведение лишней жидкости.

Спортсменам рекомендуется принимать солевые ванны после тренировок. Так вы сможете пополнить запас калия, который особо необходим после выполнения физических упражнений. А бромиды соли помогут вашим мышцам расслабиться. Если сочетать солевые ванны вместе с расслабляющим , лечение будет гораздо успешнее.

Солевые ванны для похудения

Кроме того, солевые ванны используются для поддержания красоты. Их считают одним из обязательных и эффективных методов в борьбе с лишним весом. Так как натрий и калий положительно воздействуют на нервную систему, то все обменные процессы начинают активизироваться, нормализуется водно-солевой баланс. Это и становится причиной блокировки процесса пополнения жировых отложений. Также усиливается вывод лишней жидкости. Еще большего эффекта можно достичь, если сочетать курс солевых ванн и .

Соль обладает очистительной функцией. Поэтому принимая солевые ванны, вы очищаете свой организм от шлаковых отложений, что приводит к потере лишнего веса. А фтор, и кальций «подсушивают» мышцы и укрепляют мышечные и костные ткани. Все это в совокупности и приводит к тому, что человек улучшает свое здоровье и может использовать солевые ванны для похудения.

Показания к применению.

Принимать солевые ванны желательно только после назначения комплексного лечения при заболеваниях суставов, опорно-двигательного аппарата. Вы заметитете положительный , ревматизме, экземе, дерматозах, нейродермитах.

Если вы страдаете бессонницей, испытываете частые стрессы, то водные процедуры с применением соли - отличный метод решения ваших проблем. Вы сможете снять напряжение, избавиться от усталости и повысить настроение.

Противопоказания к применению солевых ванн.

Однако принимать водные процедуры с применением соли можно не всем людям. Не рекомендуется:

• При кожных, сердечно сосудистых, гинекологических заболеваниях;
• При беременности;
• Если есть злокачественные образования;
• При варикозном расширении вен и гипертонии;
• При повышенной температуре тела или пониженном давлении;
• В нетрезвом состоянии;
• После еды.

Как принимать солевые ванны.

Температура воды должна быть от 36 до 39 градусов. Лучше всего использовать классическую морскую соль без добавления красителей или ароматизаторов, так как могут возникнуть аллергические реакции. Время приема солевой ванны - 10-20 минут.

Сначала лучше всего очистить кожу с помощью скраба. После принятия солевой ванны ополоснитесь теплой водой и нанесите на тело крем или увлажняющее молочко. Отдохните 20-30 минут.

Принимать солевую ванну лучше всего 2-3 раза в неделю. Курс таких водных процедур состоит из 15-20 сеансов.

Что может быть лучше осознания того, что после прихода с работы, вы можете понежиться в теплой ванне, расслабиться и абстрагироваться от проблем. Летом прохладная ванна – это отличное средство взбодриться, спастись от невыносимой жары. Сам процесс – одно сплошное удовольствие для тела и бальзам для души. Однако можно сделать так, чтобы столь приятная процедура была не только приятной, но и оздоровляющей, способствовала укреплению иммунитета и даже стала помощником в избавлении от лишнего веса и целлюлита. Ванна с солью легко станет в этом помощником.

Солевая ванна – одна из самых приятных и эффективных лечебно-косметических процедур. Во время пребывания в насыщенной морской солью воде, организм обогащается йодом, что способствует выводу холестерина и активизирует процессы метаболизма. Калий, входящий в состав соли, способствует очищению клеток от продуктов распада, бром благотворно влияет на нервную систему и кожу, магний – катализатор клеточного обмена.

Такие процедуры имеют обширные лечебные свойства. Их прописывают людям, у которых есть достаточно серьезные болезни:

• Сердечно-сосудистой системы: пороки сердца, атеросклероз, артериальная гипо- и гипертензия, дистония, ишемическая болезнь сердца.
• Центральной и периферической нервной систем: плексит, нейропатия, невроз, дистония, стрессовые состояния.
• Опорно-двигательного аппарата: спондилез, последствия травм, артрит, заболевания позвоночника.
• Воспаления половых органов.
• Кожи: псориаз, экзема, нейродермит.
• Сосудистой системы: тромбофлебит, варикоз.
• Начальная степень ожирения.

Благодаря травяным и масляным добавкам, которые входят в состав соли некоторых фирм-производителей, вы можете значительно улучшить состояние кожи. Чтобы уменьшить проявления целлюлита и жировых отложений, очень эффективной есть ванна с солью для похудения.

Соль продается с разными минеральными наполнителями: йодо-бромным, сероводородным, с селеном, с бишофитом и всевозможными растительными экстрактами.

Однако можно собственноручно смешивать с солью необходимые вам компоненты, добиваясь потрясающих результатов.

Как принимать солевую ванну

Чтобы получить желаемый эффект, соблюдайте такие общие правила приема ванны:

• Перед процедурой обязательно примите душ, используя мыло или гель. Для большего косметического эффекта рекомендуют очистить кожу с помощью скраба.
• Наберите в ванну воду и проследите, чтобы ее температура не превышала 38 градусов. Но можете и отступить от нормы - главное, чтобы вам было комфортно. Учтите, что более горячие , а прохладные – тонизируют.
• Растворите необходимое по рецепту количество морской соли или солевой смеси в воде; это займет несколько минут.
• Погрузитесь в воду на 20 минут, расслабьтесь и получите истинное удовольствие. Следите, чтобы область сердца была над водой.
• Завернитесь в халат или наденьте удобную теплую домашнюю одежду. Не смывайте солевой налет с кожи, поскольку вещество будет активно действовать еще 1,5-2 часа даже в сухом состоянии.
• После процедуры отдохните 2 часа: можете уснуть или посмотреть интересный фильм. Так польза от процедуры увеличится.

Это стандартная очередность действий. В зависимости от того, какой результат вам нужен, вы можете делать самомассаж, добавлять в воду различные компоненты, использовать увлажняющие крема и устранять отмершие клетки эпидермиса.

Как бы не пленила вас возможность расслабиться во время и после процедуры, все же тут лучше знать меру: делайте перерыв между приемами таких ванн не меньше 2 дней. Польза от неё будет максимальной, если делать процедуру вечером непосредственно перед отходом ко сну. Курс составляет 10-15 сеансов, затем нужно сделать перерыв на 2 месяца.

Солевые ванны против целлюлита и для похудения

Как с помощью солевой ванны избавиться от целлюлита? Ответ кроется в составе самой соли. Ее активные вещества способствуют выводу лишней воды, активизируют обменные процессы клеток, очищают их от токсинов, насыщают полезными веществами и минералами, стимулируют приток крови к кожным покровам. Такие возможности способствуют уменьшению целлюлитных отложений и постепенному «сжиганию» лишнего жира.

Для борьбы с целлюлитом нужно принимать ванны с 500 граммами морской соли. Если ее будет меньше, то эффект будет мизерный, а если слишком много - кожа станет сухой и начнет шелушиться. Смешайте соль с 5 каплями масла апельсина и через 5 минут добавьте в воду.

Эффективной есть и ванна с содой и с солью. Размешайте воду с 300 граммами соли и 200 граммами пищевой соды и принимайте ванну в течение 10 минут. После или во время процедуры пейте маленькими глотками слабый несладкий зеленый чай или не газированную минеральную воду.

400 грамм морской соли смешайте с маслами цитрусовых, розмарина, лаванды, бергамота и добавьте состав в воду. Можно взять один вид масла, а можно сделать смесь. Ванна с солью для похудения не должна быть насыщенной более чем 5-6 каплями масла.

Лучше, если температура воды будет не более 36 градусов. Для избавления от целлюлита ванну с солью нужно совмещать с правильным питанием, массажем.

Солевые ванны с травами, медом и маслами

Морская соль является отличным эмульгатором для растворения масла. А сочетание соли с натуральными эфирными маслами дает вполне ощутимый результат. При такой процедуре вы, используя приемы ароматерапии, обогащаете кожу полезными веществами, которые делают ее упругой, здоровой, подтянутой, улучшаете свое психо-эмоциональное состояние, оказываете лечебно-профилактическое действие практически на все подсистемы организма.

Ванночки из соли можно делать для снятия усталости с ног, для оздоровления и укрепления ногтей, удаления огрубевшей кожи. Их польза будет очевидной.

В отличие от покупной ароматизированной и обогащенной экстрактами растений соли, домашние методики приготовления дают возможность составлять лечебный состав, который будет идеально подходить именно вам. Для этого нужно лишь изучить, какую эффективность имеет то или иное эфирное масло или другое косметическое средство.

Можете купить несколько пучков разных целебных трав и добавлять отвары из них в воду. Для усиления косметологического эффекта в ванну можно добавить и несколько ложек меда, сочетать соль с йодом (противопоказано людям с проблемами в области половых органов), 100-150 миллилитрами жирных сливок.

Вот несколько простых рецептов:

Состав для аромаванны, снимающий стресс

Возьмите 16 капель эфирного масла мануки, по 8 капель масел лаванды и мандарина, 4 капли масла бензоя или ванили. Добавьте 30 миллилитров любого базового растительного масла (оливкового, абрикосового, миндального). Тщательно помешайте масла с 500 граммами морской соли. Для полной ванны воды достаточно 4 столовые ложки такой соли. Передозировка чревата ожогами.

Смягчающая и заживляющая смесь для ножных ванночек

Возьмите масло герани - 10 капель, лаванды - 8 капель, ромашки римской - 4 капли, розалины - 6 капель, сандала - 4 капли и 250 грамм морской соли. Для одной ванночки достаточно 1 столовой ложки смеси.

Для ножных ванночек в случае сильного потоотделения и неприятного запаха

Возьмите по 3 капли масла лемонграсса и кипариса, 2 капли мяты перечной и 4 капли масла лаванды. Смешайте с 250 граммами морской соли. Для одной ножной ванночки достаточно 1 столовой ложки смеси.

Для сухой кожи

Заварите 30 грамм цветков календулы в течение 20 минут, добавьте 3 ложки натурального меда, вылейте состав в ванну с водой. Добавьте 300 грамм морской соли.

Существует очень много рецептов солевых ванн с отличным косметическим эффектом. Можете использовать уже готовые идеи или составлять собственные смеси.

Противопоказания

Процедура имеет ряд противопоказаний:

• трофические язвы;
• онкологические заболевания;
• беременность;
• ранний послеоперационный период;
• хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• аритмия;
• состояние алкогольного опьянения;
• повышенная температура тела.

Если вы решили добавлять в состав дополнительные вещества, предварительно проконсультируйтесь с врачом. Убедитесь, что у вас нет скрытых болезней и вы не навредите своему здоровью.

Придерживайтесь технологии и наслаждайтесь процессом. Ванны с солью – прекрасное средство оздоровить тело, умиротворить душу и почувствовать улучшение состояния всего организма и кожи в частности. А еще это законный повод расслабиться и отдохнуть под приятную музыку и любимую книгу.

Морская соль для ванны применяется с целью оказания терапевтического воздействия на больные суставы и проблемы с позвоночником. Активные компоненты средства способствуют повышению уровня гемоглобина и очищают кровь. Благодаря регулярному применению солевых процедур активизируется обмен веществ и выводится лишняя жидкость из организма, что позволяет быстро и эффективно сбросить лишний вес. Соблюдение основных правил применения морской соли для ванн помогает достичь заметных результатов в лечении сердца и сосудов, а также устранять различные поражения кожи.

Показать всё

Польза ванн с морской солью для организма

Морская соль содержит уникальный комплекс микроэлементов и минеральных веществ. Добывание соды из морской или океанической воды происходит путем естественного испарения. Еще одним методом является создание специальных выпарных прудов. Наиболее значимыми для организма человека являются следующие соединения в составе соли:

1. 1. Наблюдается повышение уровня гемоглобина, происходит очищение крови. Целительное воздействие химических элементов способствует активизации работы костного мозга. Подобные процедуры являются уникальным профилактическим средством в развитии анемии.
2. 2. Улучшается работа эндокринной системы. Нормализуется обмен веществ, благодаря высокому содержанию в морской соли калия, магния, кальция, йода.
3. 3. Укрепляется нервная система. Активное воздействие магния способствует выведению лишней жидкости из оболочек мозга, что помогает нормализовать проявления повышенного давления.
4. 4. Улучшается состояние кожных покровов. Отмечается устранение угревой сыпи и прыщей. Происходит купирование воспалительных и инфекционных процессов, вследствие чего снижаются проявления псориаза и дерматита.
5. 5. Улучшается работа щитовидной железы, активизируется деятельность головного мозга. Повышается общий жизненный тонус, организм насыщается энергией.
6. 6. На организм оказывается естественное антиоксидантное действие. Регулярные процедуры защищают от воздействия вредных радикалов и снижают склонность к простудным заболеваниям.



Применение ванн

Для того чтобы соль воздействовала на пораженные органы правильно, нужно соблюдать ее концентрацию в зависимости от решаемой проблемы. С целью устранения симптомов простуды и снятия отеков необходимо применять не более 300 г средства на 150 л воды. В лечении сосудистых патологий и для снятия болевого синдрома в мышцах нужен килограммовый солевой раствор на полную ванну воды.

Сильная концентрация соли требуется для процедуры похудения и при болях в позвоночнике. Эксперты советуют использовать не менее 3 кг на 200 л воды. Принимать целебные ванны рекомендуется пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата, при нарушениях в работе сердца и сосудов, а также при болезнях органов дыхания.



Для ног

Ванночки для ног с добавлением морской соли помогают устранить ощущение тяжести, болевые проявления. Регулярные процедуры позволяют снять постоянную потливость ступней и купировать процесс выделения неприятного запаха. Применение соли вместе с содой способствует лечению стоп и ногтей от грибковых поражений. Отмечено, что быстрее заживают мозоли и потертости от использования неправильной обуви. Этот способ подразумевает применение процедур только с холодной водой.

На 4 л воды разводят 150 г соли. Длительность терапии – 15 минут. После ножных ванночек ноги обязательно моют водой с мылом. Желательно нанесение увлажняющего крема после окончания сеанса терапии. В домашних условиях для повышения тонуса организма и снятия физического напряжения показаны контрастные солевые ванночки. Нужно пускать ноги поочередно в таз с холодной водой, затем с горячей (не выше 38 градусов). Держать несколько секунд и снова менять.



Для похудения

Для похудения ванны с морской солью назначаются через день. Первый этап терапии длится 4 недели. Затем на неделю нужно отказаться от таких процедур. За 1 месяц лечения можно сбросить до 9 кг лишнего веса. Непосредственно перед сеансом нужно обработать поверхность кожи мягким скрабом. Таким образом происходит процесс раскрывания пор, что улучшает проникновение целительных веществ в более глубокие слои эпидермиса. Для первой процедуры достаточно 1 стакана соли на полноценную ванну. Время принятия – 20 минут.

Приготовить состав для ванн на второй неделе терапии нужно, увеличив количество соли до 3 стаканов. Постепенно, к концу курса, то есть на 25-20 день, можно засыпать в ванну до 3 кг лечебного средства. Эксперты рекомендуют добавлять в воду по несколько капель эфирных масел: герани, кардамона, имбиря или цитрусовых. При тяжелых степенях ожирения увеличить выведение лишней жидкости из организма можно с использованием до 5 кг соли. Однако это может усилить нагрузку на почки и сердечную мышцу. Поэтому перед началом процедур важно проконсультироваться с врачом.

При болезнях суставов

Для оказания выраженного терапевтического эффекта при лечении суставов, болях в позвоночнике и переломе кости нужно применять высокую концентрацию раствора. На 1 л воды берут 60 г морской соли. Продолжительность сеанса лечения – 20 минут. Благодаря терапии улучшается кровообращение в пораженных суставах, происходит восстановление поврежденных суставных хрящей, снижаются риски деформации суставных сочленений. Процедуру с соблюдением таких пропорций соли и воды нужно проводить 4 раза на протяжении недели. Лечебный курс составляет 20 сеансов. Теплая соленая вода незаменима в терапии артроза, артрита, бурсита.

Для ногтей

Ванночки с морской солью позволяют избавить от таких проблем, как расслаивание и ломкость ногтей. Их пластины становятся эластичными и крепкими, кожа на руках - мягкой и бархатистой. Рецепт приготовления раствора:

• На 200 мл воды температурой 40 градусов нужно добавить столовую ложку соли.
• Тщательно размешать компоненты и окунуть в смесь руки.

Время процедуры – 20 минут.

Затем руки нужно промокнуть салфеткой и нанести питательный крем. На стакан раствора можно добавить пару капель эфирного масла. Это позволит активизировать обменные процессы в верхних слоях эпидермиса, а также ускорить рост ногтей.

Ванны с морской солью для детей

Предназначение процедур с морской солью для детей – лечебное и профилактическое. Целесообразность использования данной процедуры должна быть обоснована только после консультации с педиатром. Показанием могут стать: анемия, детский церебральный паралич, гипотрофия, рахит. В результате такой домашней терапии оказывается положительный эффект на пищеварительную систему ребенка. Проходят колики, улучшается аппетит, снижаются проявления болезненной отрыжки.

На 10 л воды температурой не выше 37-38 градусов используют 50 г средства. Детям до 2-х лет время процедуры составляет 5 минут. Лечебный сеанс в 3-12 лет показано увеличить до 10 минут. После приема обязателен легкий душ, затем ребенка, сразу же укутав, отравляют спать. Врачи не советуют применять терапию морской солью при обострениях хронических заболеваний и проблем с кожей невыясненной этиологии.

Как правильно принимать ванну

Основные правила использования морской соли для ванн:

1. 1. Добавлять соль в ванну нужно только при температуре воды не выше 37 градусов. В ином случае она начнет утрачивать свои целебные свойства.
2. 2. Перед применением лечебной ванны нужно помыться проточной водой с туалетным мылом. Это поможет получить оптимальную пользу от процедурой.
3. 3. Оптимальная длительность процедуры – 20 минут.
4. 4. После принятия ванны нужно отдохнуть около 2-х часов. Не рекомендуются такие процедуры раньше, чем через два часа после приема пищи.
5. 5. Противопоказанием является повышенная температура тела и алкогольное состояние.
6. 6. Лучшее время для процедур с морской солью – вторая половина дня и перед сном.
7. 7. После приема ванны необходимо принять легкий душ и промокнуть тело махровым полотенцем. Тщательно вытираться нельзя, чтобы не устранить мельчайшие кристаллы соли с кожи. Они впитываются в тело постепенно, на протяжении 2 часов оказывая лечебное воздействие.
8. 8. Курсовая терапия должна зависеть от сложности проблемы. Минимальная длительность – 10 процедур. В среднем для лечения суставов нужно принять 30 ванн, для устранения кожных патологий хватит 20-22 процедуры.
9. 9. Нельзя использовать морскую соль для ванны каждый день. Рекомендованные врачами перерывы составляют от 1 до 2 суток.

Противопоказания

Морская соль для ванн запрещена к использованию больным сахарным диабетом и острыми заболеваниями пищевода. Вызвать осложнения соль может у людей с хроническими заболеваниями почек и желчевыводящих путей. С осторожностью к проведению процедуры важно отнестись при туберкулезе и онкологических процессах в организме. Противопоказанием является период острых воспалений на кожных покровах и повышенное артериальное давление.

Ванны с добавлением морской соли могут нанести вред женщинам во время менструации и в период беременности, особенно в третьем триместре. Запрещены процедуры при наличии открытых ран, порезов и трофических язв. Злоупотребление принятием лечебных ванн может спровоцировать ухудшение самочувствия, головокружения, сильные головные боли, обморок.