Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Груши сегодня являются одной из самых распространённых плодовых культур, поэтому такие деревья встречаются практически на каждом дачном участке. Многие садоводы интересуются, как правильно посадить грушу, и какой уход необходим этой культуре.

В этой статье мы расскажем вам как высадить грушу, чтобы дерево отлично росло и в последующем хорошо плодоносило. Также поговорим о том, через сколько плодоносит груша после ее посадки. Здесь вы найдете видео, где рассказывается о правилах посадки, даются рекомендации как выбрать саженцы, говорится как надо сажать и нужно ли ухаживать за выращиваемыми посадками.

На первый взгляд посадка груши на даче не представляет какой-либо сложности, однако в действительности необходимо учитывать различные факторы при выборе места для посадки, определить, когда лучше сажать грушу, использовать хороший посадочный материал и проводить данную работу в полном соответствии с технологией. Все это позволит обеспечить интенсивный рост дерева и его последующее отличное плодоношение.

Выбираем время для посадки саженцев

В первую очередь вам необходимо определиться с тем, когда сажать грушу. Обычно эту работу проводят весной или осенью. А вот летом сажать яблони и груши не рекомендуется, так как такие молодые деревца плохо приживаются, долго болеют и в последующем слабо плодоносят.

Выбор весенней или осенней посадки зачастую зависит от климатических условий в регионе. В южных районах, где летом отмечаются высокие температуры летом, высаживать саженцы груши весной не рекомендуется, так как еще не укоренившееся дерево не сможет перенести жаркое лето и попросту погибнет.

В северных регионах лучше всего высаживать молодые деревья весной, и за полгода до наступления холодов груша садовая сможет укорениться и в последующем с легкостью перенесет холодную зиму. Пара таких груш на приусадебном участке позволит вам получить отличный урожай. Необходимо лишь знать, как правильно сажать деревья, что и позволит вам вырастить крепкие, хорошо плодоносящие груши.

В средней полосе России возможна правильная посадка груши на даче, как весной, так и осеню. Из преимуществ осенней посадки можем отметить имеющийся выбор саженцев в питомниках и существенное упрощение ухода за саженцами.

Если же сажают молодую грушу весной, то за несколько месяцев дерево успеет укорениться, пустится в рост и в последующем сможет легко перенести зиму. Отметим, что большинство опытных садоводов выбирают весеннюю посадку, которую лучше всего проводить в конце апреля.

Начало плодоношения груши после ее посадки напрямую зависит от каждого конкретного сорта. Существует раннеспелые разновидности, которые дают урожай уже на четвертый год после ее посадки в саду. Тогда как у других разновидностей ожидать первого урожая можно не ранее 6-7 лет после посадки саженцев. Эти вопросы необходимо учитывать при выборе конкретных сортов и возраста используемых саженцев.

Помните также о том, что высаживать одну грушу на участке не рекомендуется, так как это отрицательно сказывается на ее плодоношении.

Посадка колоновидных сортов

Высаживание саженцев груши колоновидных сортов не отличается сложностью и выполняется по стандартной технологии. Необходимо вырыть яму соразмерно саженцу и его корневой системе, подготовить соответствующий плодородный грунт и выполнить такую работу весной или осенью.

Благодаря своим небольшим размерам имеется возможность уплотненных посадок, что в свою очередь позволяет садоводам с максимальной эффективностью использовать имеющуюся площадь участка.

Если же говорить о том, на каком расстоянии высаживать деревья, то следует сказать, что высаживать колоновидные сорта, у которых корневая система имеет небольшие размеры, лучше всего в ряд с промежутком не более 2 метров и при этом учитывать все правила посадки.

Помните о том, что отдельные сорта является самобесплодными, поэтому для их качественного опыления необходимо поблизости располагать пару груш, которые будут опылять колоновидные деревья. Даже на небольшом по площади участке можно с легкостью посадить две — три таких компактных груши.

Высаживание саженцев с закрытой корневой системой

Большой популярностью сегодня пользуются саженцы, которые имеют закрытую корневую систему. Они с легкостью приживаются на новом месте, что объясняется минимальным повреждением корневой системы при пересадке.

При посадке на участке таких саженцев следует сохранять ком земли, и стараться по минимуму тревожить корневую систему. В остальном же вся работа выполняется по стандартной технологии с использованием плодородного грунта и обильного полива после посадки.

Высаживаем грушу на низких участках

Многие садоводы сегодня сталкивается с проблемой близкого нахождения грунтовых вод, что несколько ограничивает возможности по выращиванию груши и других плодовых деревьев. Опытные садоводы при посадке груши на таком участке рекомендуют на дно ямы положить лист металла, что обеспечит рост корневой системы в стороны, а не вглубь.

В отдельных случаях также можно в непосредственной близости от высаженных плодовых деревьев выполнить небольшие водоотводящие каналы, которые позволят снизить уровень грунтовых вод на участке.

Можно ли высаживать грушу после яблони

Планируя расположение плодовых деревьев на участке, садоводы не учитывают предшественников той или иной плодовой культуры. Тогда как зачастую от этого зависит успешность выращивания тех или иных от деревьев на приусадебном участке. Многие садоводы задумываются можно ли сажать груши после яблонь.

Необходимо сказать, что каких-либо существенных препятствий для посадки груши после яблони не существует. В то же время следует учитывать тот факт, что яблони и груши имеют схожих насекомых — вредителей и инфекционные заболевания.

Поэтому если вы ранее выращивали на определённом месте яблони, то в земле могут сохраниться различные инфекции и насекомые вредители, которые могут в последующем повредить высаженную грушу. Поэтому рекомендуется проводить соответствующую дезинфекцию почвы, и лишь после этого высаживать саженцы новых плодовых деревьев.

Высаживаем груши в саду

Выбираем место

Определились со временем выполнения данной работы, необходимо правильно выбрать место для посадки груши. Следует сказать, что эта плодовая культура предпочитает ровные, сухие и хорошо освещенные участки. Соответствующим образом необходимо выбирать их расположение на приусадебном участке.

Также обратите внимание на отсутствие сквозняков и сильного ветра, что существенно ухудшает показатели роста деревьев. Груша относится к неприхотливым плодовым культурам, однако лучше всего такие деревья растут в рыхлой воздухо- и водопроницаемой почве, которая богата органикой.

Кроме всего прочего, вам необходимо выбирая место посадки знать уровень грунтовых вод, который не должен располагаться у самой поверхности. В противном случае в зимнее время года может отмечаться полное замерзание корней груши, что приводит к гибели посадок.

Схема посадки

Рекомендуемая схема посадки груши на приусадебном участке в ряд или в шахматном порядке. Специалисты рекомендуют одновременно высаживать на даче сразу же несколько груш, что позволит обеспечить их наилучшее опыление.

При этом расстояние между деревьями выбирают в зависимости от конкретных размеров взрослого дерева. Так, например колоновидные небольшие по размеру сорта можно высаживать с интервалом около двух — трех метров друг от друга.

А вот если вы используете классические разновидности, высота которых может достигать 5 метров, лучше всего располагать такие деревья на удалении друг от друга не менее 6 метров. Вам также необходимо определить, сколько груш сажать на участке и где их расположить в саду.

Яма

Место груши для ее посадки готовится стандартным способом. Необходимо выкопать ее приблизительно за месяц до непосредственно самой посадки. Размеры ямы выбираются в зависимости от габаритов саженцев.

Стандартными считаются размеры с глубиной 80 сантиметров и диаметром 60-70 сантиметров. Можем порекомендовать вам приготовить яму осенью, даже в том случае, если вы планируете высаживать груши ранней весной. За это время земля осядет, что в последующем исключит проблемы с корневой системой высаженных вами саженцев.

В центре ямы в обязательном порядке необходимо вбить колышек, к которому в последующем будет подвязываться молодое дерево. А вот без такой подвязки груши легко деформируются, что в последующем отрицательно сказывается на их росте. Дно ямы лучше всего взрыхлить лопатой, а на стенках сделать небольшие насечки. Это улучшит воздухообмен и будет стимулировать рост корней.

О почве

Для приготовления плодородной почвы вам потребуется верхний слой, который поднят из ямы при её копке и куда добавляют различные удобрения. Его смешивают с небольшим количеством органических удобрений, древесной золой, известью — при кислотной почве, а также минеральными фосфорными и калийными удобрениями.

В продаже можно найти специальные комплексные удобрения, предназначенные для груш и яблонь. Такие минеральные комплексы можно использовать при посадке деревьев, добавляя одновременно в землю необходимую органику.

Садим саженец

Непосредственно технология посадки деревьев не представляет сложности. Необходимо на дно ямы насыпать приготовленную почвенную смесь, потом выполнить в середине ямы небольшой холмик, на которой устанавливают посаженный грушевый саженец, расправляют его корни и аккуратно засыпают землей.

Обратите внимание на расположение корневой шейки, которая должна быть на несколько сантиметров выше земли. Ни в коем случае не допускается нахождение корневой шейки под землей, так как это приведет к гибели саженцев.

Приствольный круг следует аккуратно утрамбовать ногой, после чего полить двумя ведрами воды. В том случае, если работа выполняется осенью после посадки необходимо замульчировать приствольный круг опилками или торфом.

Уход после посадки

После посадки молодые деревья не потребуют от садовода какого-либо существенного сложного ухода. Формирующую обрезку следует выполнять лишь на второй — третий год после посадки деревьев. Вам лишь потребуется раз в месяц выполнять полив груши.

Можем порекомендовать вам практиковать дождевание с помощью лейки, что обеспечивает максимально качественное увлажнение грунта, а деревья, получив необходимую им влагу, активно растут и набирают силу. Также после полива рекомендуется слегка рыхлить приствольный круг, что насыщает почву и корни кислородом; рыхлить надо на следующий, после полива, день.

В сети интернет вы сможете найти различные видео материалы, в которых рассказывается как посадить грушу. Предлагаем вам короткое видео о посадке груши на приусадебном участке:

Практически все сорта груш являются самобесплодными, то есть при опылении естественной пыльцой оплодотворения цветков не происходит и, соответственно, плоды не завязываются. Для получения хороших урожаев нужно перекрестное опыление.

Главное условие его успешного прохождения – сорта груш-опылителей должны зацветать одновременно с опыляемыми и принадлежать по срокам созревания урожая к одной группе. Некоторые сорта груш, которые являются смежными по срокам цветения, могут быть взаимоопыляемыми.

Раннецветущие сорта не могут выступать в качестве полноценных опылителей для позднецветущих, и, соответственно, наоборот, хотя сроки цветения у них могут совпадать. Чтобы получить максимальный процент завязывания, используйте два опылителя – это гарантирует перекрестность опыления в те сезоны, когда один опылитель не зацветает (происходит это нечасто, по разным причинам, но все равно нередко).

Выбор растения-опылителя для груши

Чем больше сортов плодовых деревьев растут рядом, тем выше и стабильнее будут урожаи.

Другой способ решения проблемы – в крону уже цветущего дерева привязывают цветущие веточки других сортов, помещенные в сосуд с водой. Для переопыления расцветать культуры должны в одно и то же время. Хорошо переопыляются сорта с ранним и средним, средним и поздним сроками цветения. А вот ранние с поздними, вероятнее всего, так и не «встретятся». Не путайте сроки цветения и время созревания плодов. Учитывайте и тот момент, что сроки цветения могут сдвигаться с учетом погодных факторов. Почему не плодоносит груша можно узнать по .

Определение самоплодности: расстояние

Большинство плодовых деревьев (и груши не исключение) опыляются перекрестно. На помощь приходят насекомые, которые переносят пыльцу с одного цветка на другой. Самоплодность делает растение независимым от погодных факторов и позволяет собирать стабильные урожаи, независимо от климатических условий конкретного региона. Выращивать данные сорта можно сплошным массивом или в соседстве с опылителями – оно дополнительно повысит урожайность сорта.

Про то, почему гниют груши на дереве можно узнать .

В ходе самоопыления запускается процесс соединения женских и мужских клеток, плодовитость падает, либо плоды не формируются вообще. По этой причине пыльцовое опыление у растений ограничено.

Чтобы узнать самоплоден определенный сорт или нет, перед цветением проведите следующий опыт. На одну ветку нужно будет надеть марлевый изолятор – это предотвратит опыление насекомыми. Искусственно проводится опыление цветков подготовленной заранее пыльцой из того же сорта груши, но взятого с другого дерева. Вторую ветку не опыляют и защищают от насекомых. Цветки третьей веточки оставляют открытыми для естественного опыления. На всех ветвях подсчитывается число цветочков, в фазу активного вызревания плодов сравнивается количество плодов на каждой веточке – это позволяет определить самоплодность культуры. Данный опыт нужно будет повторять минимум три года. Если на ветках с самоопылением формируется плодов меньше, чем на ветке с естественным опылением – сорт самоплодный. К самоплодным ( , ) относятся те груши, которые дают 15-40% плодов от общей массы цветов. Если показатель составляет всего 0.4% - вид культуры относится к самобесплодным. Далее мы рассмотрим наиболее популярные самоплодные груши.

Лада

Искусственное опыление нужно тогда, когда агротехника сада не предусматривает проведение данной процедуры естественным путем.

Искусственное опыление – самый простой и верный способ повышения завязываемости плодов.

Чтобы увеличить завязываемость плодов путем искусственного опыления, соберите заранее пыльцу и нанесите ее на рыльца пестиков куском ластика либо кистью. Распылять пыльцу можно просто так или с помощью пульверизатора. Опылять все цветочки в соцветиях совершенно ни к чему – это ничем не оправданная трудоемкая работа, особенно при условии обильного цветения. В первую очередь нужно обрабатывать те цветочки, которые распустились в первые 2-3 дня, в центральных достаточно опылять только основной и пару наиболее развитых боковых. Если плодов завяжется слишком много, сделайте прореживание. Нужно удалять два из каждых трех пучков, оставляя по 1-2 плода.

Видео

Видео про важность посадки сортов-опылителей для груши.

Заключение

1. Большинство груш не являются самоплодными (не могут самоопылять, и не опылить себя самим) – им для нормального роста и плодоношения требуется соседство с опылителями.
2. Оптимальное количество сортов груш на участке какое– 3-4.
3. Можно повышать урожайность с помощью искусственного опыления вручную. Не перестарайтесь – чрезмерное количество глубоких завязей дереву ни к чему. Если их очень много, делается ручное прореживание.

Так же читайте про декоративные груши в .

Практически все сорта груши являются самобесплодными или их самоплодность очень низкая, и для повышения урожайности все равно требуется опылитель. Далее мы расскажем, какие условия необходимы для успешного опыления груши, и как при необходимости это сделать вручную.

Опыление является важнейшим условием плодоношения деревьев. И прекрасно, когда погода солнечная, пчелки летают, и этот процесс происходит естественно, как и должно быть в природе. Однако с каждым годом пчел становится меньше, а весенняя погода совершенно не способствует завязи плодов. Можно, конечно, попробовать завлечь опыляющих насекомых сладким сиропом (2 ст. л. сахара или меда на 1 л воды), который рекомендуется распылять на цветущее дерево. Но в холодную и влажную погоду этот метод не даст нужный результат, и тогда садоводу предстоит подумать, как опылить грушу вручную.

Технически это сделать несложно. Подобные работы часто проводятся в больших промышленных садах, и всегда имеют успех. Там пыльцу распыляют на деревья при помощи пульверизатора. В небольшом домашнем саду, где деревьев меньше, или всего одно грушевое дерево, опылить его искусственным путем намного проще. Для этого потребуется заранее собрать пыльцу и подготовить мягкую кисть. Вместо кисточки можно использовать кусочек ластика и поролона, насаженного на палочку. Пыльцу желательно собрать не с одного дерева (сорта), а сразу с нескольких - смесь пыльцы в разы повысит шансы на образование завязи.

Далее все просто: кисточкой касаетесь пыльцы (она легко прилипает), и аккуратно наносите ее на рыльца пестиков. Можно просто поочередно воздействовать кистью на распустившиеся цветки, но поскольку вы будете опылять дерево его собственной пыльцой, результат будет низким. Гораздо эффективнее использовать материал с других деревьев (смесь пыльцы), так как большинство сортов груш не самоплодные или частично самоплодные. При наличии в саду только одного сорта груши пыльцу можно добыть из яблонь - эти культуры имеют наибольшее сходство, и идеально подходят для перекрестного опыления друг друга.

Безусловно, это трудоемкий процесс, но не нужно стремиться к опылению всех цветков, распустившихся на дереве. Избавьте себя от лишней работы - опыляйте только центральные крупные цветки в соцветии, то есть те, которые распустились в первые 2-3 дня. Как правило, только они остаются на дереве и завязывают плоды, а остальные (мелкие и слабые) осыпаются. Если все-таки вы переусердствовали, и плодов завязалось слишком много, проредите их через 2-3 недели после опыления. В каждом пучке оставьте не более 1-2 плодов, а остальные удалите. В противном случае дерево будет перегружено урожаем, а плоды вырастут мелкими и менее вкусными.

7 правил выбора опылителя

Чтобы избежать необходимости в искусственном опылении, следует заранее грамотно спланировать свой сад, и подобрать деревья таким образом, чтобы они взаимно опыляли друг друга. Это возможно только в том случае, когда один участок вмещает разносортные плодовые деревья одного типа (косточковые, семечковые). Для лучшего опыления рекомендуется сажать 3-4 сорта, а чтобы процесс гарантированно дал результат, опылители для груши должны соответствовать следующим требованиям:

1. Они должны цвести одновременно с основным сортом.
2. Образовывать доброкачественную пыльцу в больших количествах.
3. Цветение должно быть ежегодным (у многих плодовых культур бывают перерывы в плодоношении).
4. У опылителя с основным сортом не должно быть взаимной перекрестной стерильности.
5. У них должны совпадать основные фазы вегетации: цветение, созревание плодов.
6. Оба дерева должны иметь одинаковую долговечность (продолжительность жизни и плодоношения).
7. Между ними должно быть оптимальное для перекрестного опыления расстояние.

Точно сказать, какое расстояние между грушами считается оптимальным для опыления, сложно. Пчела без труда может переносить пыльцу не более чем на 50 м. Однако в домашних садах деревья сажают намного ближе друг к другу. Оптимальной считается дистанция 10-15 м, но небольшие деревья с компактной кроной можно посадить и ближе. Тогда в отсутствие пчел опылению будет способствовать ветер, который также переносит пыльцу на довольно большие расстояния.

Любой спортсмен — любитель или профессионал стремится развить в себе силовые качества, а также гибкость, ловкость и хорошую реакцию. Для совершенствования этих навыков прекрасно подходит груша для бокса. Занимаясь с помощью боксерских снарядов можно не только приобрести навыки боевого искусства, но и привести тело в отличную физическую форму. Качество таких тренировок во много зависит от качества инвентаря для тренировок. Купить тренажер для бокса Вы можете в магазине sportgo.com.ua , где собраны качественные изделия для единоборств.

Выбирая для себя оптимальный снаряд для домашних тренировок или же занятий в зале стоит понимать зачем он нужен и какие навыки развивает та или иная груша для бокса.

Разновидности груш для бокса

Виды изделий для занятия боксом различаются по внешнему виду, тяжеловесности и направленности действия. Различают:

1. Пневматическая груша для бокса — представляет собой небольшой по размеру элемент, внутри которого находится латексная или прорезиненная камера с воздухом внутри. Прикрепляется к планке, параллельно полу, на уровне лица спортсмена. При ударе отталкивается от платформы и возвращается в исходное положение. Идеальна для отработки коротких ритмичных ударов. Существует подвид, который крепится не к платформе, а между двух натянутых эластичных шнуров — груша на растяжке . Оттачивает внимание и реакцию, так как достаточно легкая и в исходное положение возвращается довольно быстро. За счёт того что скорость высока отрабатывается точность постановки кулака и комбинации с уклонением корпуса. Четкость, скорость, резкость удара — вот главные направления для упражнений на пневматической груше.
2. Боксерский мешок — еще именуется — тяжелая боксерская груша. Это большой снаряд цилиндрической формы из натуральной кожи, кожзама или другой плотной ткани, набитый древесными опилками, которые смешиваются с крошкой из резины или пластика, либо ветошью. Вес такого снаряда достигает 100 кг, в связи с чем она сложно раскачивается от ударов и подходит для отработки мощных комбинаций. Развивает навыки ударов снизу, оттачиваются боковые удары, удары по корпусу и благодаря большому весу отрабатывается сила удара. Работая с тяжелой грушей можно дать организму хорошую аэробную нагрузку, особенно если подключить к занятиям ноги.
3. Напольная боксерская груша или манекен — выполняется в виде груши на стойке, которая крепится к основанию на полу или же в виде торса человека с основательной базой. Отличный вариант для домашних тренировок, так как нет необходимости для дополнительного прикрепления к потолку, к тому же имеет небольшие габариты. Корректирует скорость и точность наносимых ударов. Плюсом подобного тренажера является подстройка по высоте под любого боксера. При отсутствии партнера для спарринга, такая груша для бокса становится отличным вариантом для отработки точечных ударов.

Где приобрести грушу для бокса?

В интернет магазине sportgo легко приобрести качественные и оригинальные снаряды для занятий боксом на любом уровне. Лояльная ценовая политика поможет выбрать боксерскую грушу на любой вкус и кошелек в зависимости от ваших предпочтений. Надежные производители представляют к выбору самые необходимые снаряды для тренировок. Боксерская груша — самый результативный тренажер для занятия боксом и отработки боксерских техник. В нашем магазине можно выбрать любые груши как для спортивных залов, так и для занятий в домашних условиях.

Все знают, что груша сдачи не дает, но это и так понятно, а спарринги это неотъемлемая часть подготовки . Все правильно, но, тем не менее, тяжелый боксерский мешок ничто не заменит. Каждый тренировочный снаряд имеет свое предназначение, а так как в нашем случае это груша, то будем рассматривать ее предназначение.

Между грушей и боксерским мешком есть разница, но многие говорят на боксерский мешок груша, ну и, соответственно, говорят на него как нужно – боксерский мешок. На грушу же так не скажешь, так как она по форме напоминает форму груши. Называть боксерский мешок грушей, это скорее дело привычки в целом, и я не считаю это чем-то страшным.

На блоге есть статья « », которая может вас заинтересовать. Чтоб сделать боксерскую грушу не надо много времени и денег. По большому счету вам понадобится только песок и полипропиленовый мешок (пару штук). Выбирать наполнитель груши следует, исходя из вашей подготовки, но сейчас не об этом.

Давайте перейдем непосредственно к тому, как правильно бить грушу. Почему человек вообще может этим интересоваться? Нет, я не в плане целей. Человек, которого интересует вопрос «Как правильно бить грушу», скорее всего, тренируется в зале без тренера, или дома, и он не совсем понимает, что ему нужно делать. Как вариант, — у вас есть тренер, но вы думаете, что он что-то не так делает, и сомневаетесь в его компетентности. Возможно, вам просто не нравится, как он учит. Да и тренера бывают разные. Хорошего тренера всегда можно определить по достижениям его учеников.

Какую грушу (мешок) выбрать. Вес

Вес груши, которая может вам подойти зависит от вашего веса, но в целом, чем тяжелее, тем лучше, и отлично подойдет вес 70-100 кг. Естественно, что у вас не получится тренироваться на боксерском мешке весом 40 кг плодотворно, если ваш вес 90 кг.

В принципе, для отработки ударов руками может подойти именно груша, но все же, хороший и тяжелый боксерский мешок она не заменит, так как на мешке можно отрабатывать удары руками в голову и в корпус, а так же можно без проблем отрабатывать удары ногами по нижней части и корпус. На груше, которая зачастую находится ближе к уровню головы, вы не сможете отрабатывать низкие удары ногами. Соответственно, — удары ногами приходятся на уровень головы. Материал боксерской груши не важен, но несколько слов об этом хочу сказать. Если вы работаете голыми руками, то груша должна быть исключительно кожаной. К примеру, работая голыми руками по кирзовой груше, вы очень быстро сотрете кожу, и ваши кулаки будут в ранах, которые не позволят вам провести плодотворную тренировку.

Груша не должна быть очень твердой, так как работая по очень твердой груше, вы будете невольно сдерживать силу удара, что может войти в привычку, а нам это не надо. Но, если есть только твердая груша, то ничего страшного. Можно работать по ней, потихоньку закаляя кулаки, и постепенно переходя к ударам в полную силу, но за этим надо следить и контролировать.

Экипировка

Возможно, у вас возник вопрос – «Зачем работать по груше голыми руками?». Дело в том, что спортсмен должен исходить из цели, и в соответствии с ней подходить к тренировкам. Если вы тренируетесь для того чтоб быть в форме, и дать отпор хулиганам на улице, то в этом случае лучше использовать минимум экипировки, или работать без нее. Под экипировкой я подразумеваю бинты, снарядные и другие перчатки.

Сложно сказать, что лучше всего подойдет для тренировок, целью которых является защита на улице.

1. С одной стороны – боксерские бинты. Замечательный, и очень нужный предмет экипировки бойца, но не забывайте о том, что на улице у вас не будут времени намотать бинты, а кулаки привыкают к корсету, который создается бинтами, и в случае неправильного удара могут быть серьезные последствия. Хотя, даже тренируясь в одних только бинтах, руки закаляются, и последствия будут не очень серьезными, в отличие от нетренированного кулака. Та же, не стоит забывать, что боксерский бинт очень хорошо фиксирует руку в запястье, и это дает определенную разгрузку во время тренировки.
2. Второй вариант – обыкновенные медицинские эластичные бинты. Очень хорошая штука, и в использовании этих бинтов есть свои плюсы. Один из плюсов в том, что они очень быстро бинтуются. Их не надо бинтовать как боксерские. Эластичный медицинский бинт мы просто наматываем на ладонь и запястье, а конец желательно прятать под бинты в ладони. Вариант хороший и удобный. Если боксерский бинт будет попускаться, если мы затянем не плотно, то тут все будет в порядке. Мы можем обмотать ударную поверхность нужное количество раз, а запястье обмотать несколько раз чисто символически. То есть, мы в этом случае просто предохраняем руку, и даем свободу кистям, которые не будут зафиксированы во время неожиданной уличной драки.
3. Снарядные перчатки – неплохой вариант. Он хорош тем, что кисть не фиксируется, а перчатки вам служат именно защитой. Согласитесь, что голыми руками не поработаешь пару часов. Это отличный вариант, и по возможности я советую выбрать его. Рука остается максимально подвижной в запястье, и кости кулака не находятся в корсете.
4. Еще один хороший вариант, который я хочу вам посоветовать, - это обыкновенные хозяйственные перчатки. Можно плодотворно работать по мешку в обыкновенных хозяйственных перчатках. Если они плотные, то наденьте одну пару, а если тонкие, то две или три. Это экономичный и сердитый вариант. Хозяйственные перчатки не создают корсет и защищают руки.
5. Работа голыми руками – вариант в принципе неплохой, но работа должна производиться исключительно по кожаной груше. Но, не смотря на материал, кожа рук будет страдать, и подобный выбор может причинять неудобства. Я считаю, что лучше все же защитить кулаки, и «оставить кости» хулиганам. Экипировка защитит ваши кулаки от ран и позволит увеличить время тренировки.

Если вы занимаетесь боксом, то для достижения цели вам надо работать в . То есть, тренировки должны быть максимально приближены к условиям, которые являются целевыми.

Самое слабое место

Теперь хочу сказать несколько слов о самом слабом месте, и я думаю, что многие догадались, что это запястье. Если вы давно не били грушу, или вообще не били, то вы можете с удивлением обнаружить, что при достаточно сильном ударе у вас заламывается кисть. Это может не на шутку злить, но злостью тут не поможешь. В этом нет ничего страшного, так как ваши запястья не подготовлены, и соответственно, их надо подготавливать.

Крепкими, запястья становятся через некоторое время тренировок с грушей, так как привыкают к нагрузке, но не помешало бы дополнительно их укрепить и вообще, уделять им определенное время на тренировке.

Способы укрепления запястья.

1. . Отличный вариант укрепления запястий.
2. Стойка на кулаках. Тренирует не только запястья.
3. . Тут добавить нечего, так как и так понятно, что отжимания на запястьях укрепляет запястья.
4. Сгибание рук в запястьях со штангой или гантелями, различными хватами. Это отличное упражнение, которое поможет развить силу, как запястья, так и мышц предплечья. Кладем руки на скамью ладонями вверх, при этом сидим на корточках. В руке держим гантели или штангу. Кисти должны выходить за пределы скамьи. Теперь просто поднимаем кисти, и опускаем их в исходное положение. Можно использовать другой хват, — ладонями вниз, но для запястий это не играет особой роли. Так же можно тренироваться с резинкой.

Разминка

Теперь давайте поговорим немного о разминке. Нужна ли разминка перед работой с грушей? С одной стороны эта часть не очень важна, так как работа с грушей это аэробная нагрузка, которая и является разминкой. Увеличивая темп постепенно, вы ничего не повредите.

В бою очень важны ноги. Если мышцы не разогреты, то их можно повредить, и они не будут иметь той подвижности, которую имеют разогретые мышцы. Что касается ног, то их не так просто разогреть, просто работая по мешку, даже активно двигаясь. Лучшим вариантом будет скакалка. Это снаряд поможет разогреть как нижнюю часть тела, так и верхнюю. Не стоит очень сильно утомлять тело прыжками со скакалкой, и через минут 5-10 можно переходить к следующему этапу.

Дальше можно переходить непосредственно к работе с грушей, или провести раунд боя с тенью. Бой с тенью надо проводить перед зеркалом, но если зеркала нет, то ничего страшного. Зеркало надо для того, чтоб вы в нем видели свои ошибки. Во время боя с тенью старайтесь выявить свои ошибки, которые могут быть в движении ног, рук, защите. Двигайтесь, — вы всегда должны быть в движении. Мишень, которая не двигается – легкая мишень, и вы всегда должны об этом помнить.

После раунда с тень можно переходить к избиению груши.

Немного физики

В чем сила? Опираясь на второй закон Ньютона, мы можем сказать, что есть два фактора, которые влияют на силу. Возможно сила и в правде, но все равно сильнее тот, у кого больше масса и скорость.

Давайте разберем формулу — F=mV/t .

M – масса

V – скорость

T – время

Как правильно бить грушу. Работа с грушей для начинающих

Удар и толчок

Новичок, который только начал работать на груше, скорее всего, приступит к ее толканию, а не избиению, и это нормально для начинающего, — во всяком случае, нет ничего страшного, и по мере тренировок это исчезает. Если вы тренируетесь сами, то вы всегда должны за собой наблюдать, чтоб именно бить грушу, а не толкать ее. И всегда помните о втором законе Ньютона. Удар должен быть сконцентрированным и быстрым. Хороший удар это незаметный удар, и об этом нужно помнить всегда, не зависимо от того с какой целью вы тренируетесь.

Сначала пробуйте наносить одиночный удары, и только потом, когда вы поняли, что одиночные удары у вас правильные, можно переходить на «двойки» и «тройки». Не забывайте о том, что руки всегда должны возвращаться. Главное не привыкать к тому, что груша не дает сдачи, и по возможности проводить спарринги.

Помните о работе ног

Не забывайте о работе ног. Во время удара рукой, обе ноги должны быть на полу. Конечно же, ноги должны работать соответствующим образом при ударе, но это еще не все. Во время работы по груше перемещайтесь вперед, назад и в стороны, что так же подготовит вас к рефлекторным движениям на улице и в ринге. Совершайте нырки и уклоны. Не стойте на одном месте, — не приучайте себя к неподвижности. Чем подвижнее вы во время боя, тем сложнее по вам попасть, и тем опаснее вы становитесь для соперника. Не ставьте ноги вместе, — помните о стойке. Лучше широкая стойка, чем узкая. Движение же это тема отдельной статьи, но если коротко, то сначала делаем шаг той ногой, в сторону которой движение, а потом второй. Можно совершать прыжки, но они должны быть короткие и быстрые, и это так же отдельная тема.

Естественный стиль

Естественный стиль, это стиль работы по груше, когда вы просто ее бьете, используя комбинации. Просто станьте и бейте грушу. Неважно как, — главное бейте, возвращая руки, и не забывая о дыхании. Бейте под разными углами, с разного расстояния, с разной силой и

Работа в таком стиле в будущем вам может пригодиться, особенно на улице, так как именно в условиях улицы часто создаются нестандартные ситуации.

Не надо задерживать кулак на груше. Как только удар достиг пика, руку надо быстро возвращать.

Работая по груше, всегда дышите носом и держите зубы стиснутыми. Это войдет в привычку, и вы не будет открывать рот во время драки. Челюсть ломается именно тогда, когда рот открытый.

Вот и все. Теперь вы знаете, как правильно бить грушу.

Так же вам могут быть интересны статьи: